今までダイエットに挑戦したけれど何度も失敗してきたんですよね。 ダイエットで大切な事は無理なく続けられることだとわかっていたのですが。 私は、2人目出産後ボディラインが気になりジムを始めましたが、 育児をしながらではジムに通う事は難しく結局続かず、退会してしまいました。 自宅で出来るというのが、気に入って、今は、シャドーボクサー で、ダイエットを成功させました。 自宅に居ながら1ラウンド3分という短時間で出来るので、育児の合間にダイエットを無理なく続けられ 出産前の体重まで落とすことに成功しましたし、体型も、以前の洋服が着れるまでになりました。 以前の洋服が、少しユルいくらいです。 シャドーボクサーとエクササイズのダブルの効果で、ブヨブヨ脂肪が引き締まったのだと思います。 長続きしない、時間が無い、飽きっぽい。そんな人にオススメだと思います。 DVDが、日本語吹き替えになっていて、動きも分かりやすいですし、音楽にノッてパンチするので、ストレス発散しながら楽しくカラダを変える 事に成功しました。 サウナスーツが付いているセットは、とってもお得だと思います。 とにかく、このサウナスーツを着てエクササイズすると、汗の量が半端ないんです。 代謝が落ち、汗が出にくかった私は、サウナスーツセットを選んで良かったと思います。
イキイキ！シャドーボクシング日記
音楽にノッてパンチ |
ストレス発散 |
サウナスーツを着てエクササイズ |